#AliranRasa

Selasa, 21 Juli 2020
Bismillaah...
     Alhamdulillah akhirnya lulus juga di kelas bunda cekatan.
Perjalanan hampir 7 bulan mulai dari kelas telur-telur, kelas ulat-ulat, kelas kepompong, sampai kelas kupu-kupu.

      Setiap kelas membuat saya bahagia, karena tantangannya berbeda.

Yang paling berkesan adalah masuk ke hutan knowledge, mencari buddy, tantangan 30 hari, masuk kelas sesuai mind map yang ingin di kuasai dan yang terakhir program mentorship, mempunyai mentor dan mentee.

    Yang membuat saya tetap bertahan di kelas bunda cekatan, karena saya ingin terus mendapatkan ilmu yang membuat hidup saya lebih bahagia dan lebih berarti karena menuntut ilmu wajib bagi setiap muslim.

    Sejak masuk kelas bunda cekatan, saya merasa lebih baik dalam manajemen emosi dan kedepannya saya ingin menjadi praktisi manajemen emosi.

Saat saya merasa bahagia dan bisa berubah maka saya pun ingin berbagi ke saudara, teman dan orang lain agar merasakan hal sama dengan yang saya rasakan, bahwa kitalah yang harus berubah jika kita ingin bahagia.

    Pekan lalu adalah selebrasi kelulusan di bunda cekatan, saya tidak ikut kontribusi dalam pembuatan videonya karena saya masih gaptek. Saya hanya mengirim foto dan memberikan support dan do'a semoga videonya selesai.

Saya berterima kasih banyak kepada teman-teman di IP Bekasi khususnya team yang sudah bekerja keras membuat video yang keren.

    Akhir kata dalam aliran rasa kali ini adalah Alhamdulillah Puji syukur kehadirat Allah Subhanahu Wa Ta'ala yang masih memberikan saya nikmat umur, sehat dan waktu luang untuk terus menuntut ilmu khususnya di Institut Ibu Profesional yang sudah menjadikan saya Ibu yang baik dan bahagia untuk diri sendiri, suami dan anak-anak tercinta.

Terima kasih banyak kepada Ibu Septi founder IIP dan Pak Dodik karena berkat keduanya yang telah mendidik calon ibu dan ibu menjadi Ibu Profesional dalam kehidupan nyata.

Semoga Allah Subhanahu wa Ta'ala membalas kebaikan Ibu dan Bapak di dunia dan akherat, di berikan usia yang bermanfaat dan ilmu yang bermanfaat. Aamiin.

    Ini link video selebrasi dari IP Bekasi:

https://youtu.be/wT27cXAXOHs

#aliranrasabuncek1

#selebrasibuncek1

#Jurnalminggu7

Selasa, 07 Juli 2020/16 Dzulqo'dah 1441 H
Bismillaah...

    Alhamdulillah pekan ini masuk jurnal minggu ke-7 tentang kemajuan mentee dan mentor dan mewarnai gambar kupu-kupu.

Ini ungkapan hati dari mentee saya mba Dede Fitriyati

Ini surat cinta dari mentor saya mba Zakiyah Darojah.

    Ini kupu-kupu yang saya warnai, Alhamdulillah selama mengikuti program mentorship ini manajemen emosi saya lebih terkontrol dan saya lebih banyak merasakan bahagia di banding sedih, kecewa dan marah walaupun perasaan tersebut sering hadir dalam kehidupan saya sehari-hari.
    Hidup memang harus banyak bersabar dan bersyukur, bersabar jika mendapatkan ujian, cobaan dan musibah.
Senantiasa bersyukur dalam setiap keadaan sesuai ketentuan Allah Subhanahu Wa Ta'ala.

#jangalupabahagia
#jurnalminggu7
#kelaskupukupu
#buncekbatch1
#institutibuprofesional

#Jurnalminggu6

Selasa, 30 Juni 2020/09 Dzulqo'dah 1441 H


Bismillaah...
    Alhamdulillah pekan ini masuk jurnal ke-6 yaitu tentang sukses apa hari ini, kunci sukses dan ingin sukses apa esok hari.
Karena mind map saya tentang manajemen emosi, saya berusaha konsisten untuk bisa sabar dengan action plan yang saya tulis di pekan lalu.
    Hasil tidak menghianati proses, dengan proses self healing yang saya lakukan mulai dari terbukanya mata di pagi hari dan sampai terpejamnya mata di malam hari, emosi negatif saya berkurang dan saya lebih bahagia.

    Testimoni saya dari keluarga, Alhamdulillah sekarang menjadi lebih sabar dan pemaaf.
Dan testimoni dari mentor [30/6 21:14] Mba ZAKIYAH DAROJAH: Menurutku mba siti seperti burung yang tengah belajar terbang. Meski aral melintang menghadang, tetap bangkit lagi.
[30/6 21:15] Mba ZAKIYAH DAROJAH: InsyaAllah dimampukan untuk konsisten ya mba siti 🥰

#jangalupabahagia
#jurnalminggu6
#kelaskupukupu
#buncekbatch1
#institutibuprofesional

#Jurnalminggu5

Selasa, 23 Juni 2020/02 Dzulqo'dah 1441 H
Bismillaah...
    Alhamdulillah sekarang masuk pekan ke-5 program mentorship di kelas kupu-kupu.
Materi pekan ini banyak istilah baru yang saya ketahui, senangnya bisa berada di kelas bunda cekatan banyak ilmu yang saya pelajari khususnya untuk kemajuan diri saya sebagai individu, istri dan ibu dalam keluarga saya.

Pertama adalah kembali melihat rencana saya:

Dan ini adalah progress saya pekan ini:

    False celebration yaitu mengakui kesalahan, dari rencana yang sudah saya buat ada beberapa poin yang belum konsisten saya laksanakan, seperti membaca dzikir pagi dan petang, sholat sunah, puasa sunah, dan menjaga wudhu.

Dari hal-hal yang belum konsisten, saya tambahkan progress waktunya agar lebih mudah.

    Butterfly effect yang di bicarakan oleh bu Septi, membuat saya tambah semangat.

Karena saya baru tahu ternyata Butterfly effeck adalah bagaimana tindakkan kecil dapat menghasilkan dampak yang lebih besar.

Jadi hal-hal yang saya lakukan sekarang secara konsisten, suatu saat bisa berdampak kepada keluarga saya.

Dengan saya bisa memanajemen emosi saya menjadi sabar dan bahagia maka suami dan anak-anakpun akan bahagia.

Bahkan kelak anak-anak saya menjadi orang tua yang sabar dan bahagia pula bersama anak-anak dan generasi berikutnya.

    Emosi negatif merupakan common enemy untuk keluarga saya, mulai dari saya untuk bisa melawannya dan kami sekeluarga akan bekerja sama untuk belajar manajemen emosi agar common enemy atau musuh bersama ini bisa kami singkirkan dalam kehidupan kami sehari-hari agar tercipta rumah surga yang membuat kami bahagia nyaman di rumah.

    360 degree feedback merupakan metode evaluasi selama mentorship dari mentee, mentor, suami dan anak-anak.

Alhamdulillah tanggapan dari suami dan anak-anak terhadap saya selama mentorship ini, emosi negatif saya mulai berkurang karena saya mulai bisa mengontrol diri tidak meledak-ledak seperti dulu.

Devil advokat adalah ketika anak saya bilang "Mama suka marah-marah", disitulah saya merasa sedih, hati saya hancur dan saya bertekad menjadi ibu yang penyayang, pemaaf dan bukan ibu pemarah.

    Saya kurang konsisten menjalankan self healing, efeknya emosi negatif saya masih turun naik, dari mentor di minta untuk meningkatkan lagi konsistennya dan saya harus bisa melaksanakannya untuk diri saya agar saya menikmati hidup ini menjadi bahagia dengan hidup saya sehingga orang-orang yang saya cintai bahagia pula.

#jangalupabahagia

#jurnalminggu5

#kelaskupukupu

#buncekbatch1

#institutibuprofesional

#Jurnalminggu4

Selasa, 16 Juni 2020/24 Syawal 1441 H
Bismillaah....
    Jurnal di pekan ke-4 adalah check in tentang hubungan mentor dengan mentee.
Alhamdulillah yang pertama adalah mentor saya beliau orang sangat perhatian, selalu memotivasi dan mengingatkan saya sebagai mentee.
Tiap pekan mengingatkan menteenya untuk setoran jurnal, saat komunikasi dengan mentor saya merasa senang dan nyaman karena mentor saya sangat friendly, responnya cepat jadi saya akan terus mengikuti program mentoring ini.
    Alhamdulillah yang kedua adalah mentee saya, mentee saya adalah orang yang memiliki kesibukan yang sangat padat.
Sejauh ini komunikasi kami lancar, saya sering memotivasi dan mengingatkan mentee saya juga.
Saya juga merasa senang dan nyaman dengan mentee saya.
Baik mentor dan mentee saya dalam program mentorship ini walaupun baru kenal terasa dekat seperti teman yang udah lama kenal.

#jangalupabahagia
#jurnalminggu4
#kelaskupukupu
#buncekbatch1
#institutibuprofesional

#Jurnalminggu3

Selasa, 09 Juni 2020
Bismillaah...
    Pekan ini masuk jurnal minggu 3 yaitu menentukan rencana, sangat membantu saya.
Tujuan tanpa rencana adalah hal yang mustahil, saya sangat setuju dengan Bu Septi.
    Sebelum membuat jurnal ini saya konsultasi dengan mentor saya mba Zakiyah, Alhamdulillah mba zakiyah bertanya tentang waktu deadlinenya.
Jadi untuk deadline rencana yang saya miliki lebih khusus waktunya, awalnya saya hanya menentukan deadlinenya 2 bulan, saya mulai melaksanakan rencana saya besok semoga saya bisa konsisten dengan komitmen yang saya tulis untuk mencapai tujuan yang saya inginkan. Aamiin Allohumma Aamiin.

#jangalupabahagia
#jurnalminggu3
#kelaskupukupu
#buncekbatch1
#institutibuprofesional

#Jurnalminggu2

Kamis, 14 Mei 2020/21 Ramadhan 1441 H
Bismillaah...
    Alhamdulillah sekarang masuk pekan kedua kelas kupu-kupu muda.
Dimana pada pekan ini, mentor dan mentee harus ketemuan dan memberikan pertanyaan sesuai topik yang di ambil bisa ketemuan langsung atau video call untuk melihat gesture mentor atau mentee dan kesimpulannya adalah self assessment apakah saya layak jadi mentor atau mentee.
    Baiklah, yang pertama dari mentor saya dulu ya mba Zakiyah Darojah saya belajar manajemen emosi karena ini mind map saya dan kebutuhan saya untuk menambah ilmu yang sudah saya miliki dan untuk membuat emosi negatif saya netral khususnya emosi karena hawa nafsu.
    Beliau tinggal di Yogyakarta bersama suaminya mendirikan tempat terapis untuk orang yang bermasalah dengan emosi, awal lihat beliau saya langsung daftar jadi menteenya.
Kami janjian untuk video call via messenger, beliau menghubungi saya hari selasa tanggal 12 Mei jam 13.00.
Persiapan sebelum di hubungi saya degdeg-an, grogi, perasaannya inget waktu interview masuk kerja nanti di tanya apa ya, aduh saya bisa jawab apa ga ya..
    Alhamdulillah setelah vc kita saling sapa, tanya kabar dulu, saya senang ternyata mba Zakiyah orang yang menyenangkan, lalu mulailah pertanyaan seputar manajemen emosi, saya jawab sesuai yang saya alami dan memang saya butuh untuk di gali dan di asah terus oleh mentor saya, karena sebenarnya jawabannya ada pada diri saya.
Kami berbincang hampir 30 menit berakhir karena sinyal yang jelek dan lanjut ke mentee berikutnya.
   Tadi saya nonton Obrolan Dapur Ibu dari Bunda Septi dan Pak Dodik tentang Menjadi Bahagia adalah cara kita merespon diri kita terhadap orang lain untuk Bahagia hanya ada dua kunci yaitu Bersyukur dan Bersabar, memang teori manajemen emosi.
Saya lupa di Obrolan Dapur Ibu episode berapa, Pak Dodik bilang saat marah, ikuti saja yang sudah Rasulullah Shollallahu 'alaihi Wasallam ajarkan, konsisten insya Allah ada perubahan.
    Sekarang saatnya saya untuk praktekkan lagi ilmu-ilmu tersebut agar saya bahagia.
Tambahan dari mba Zakiyah untuk komunikasi produktif dengan suami juga di perbaiki.
Anak-anak dan suami mereka orang-orang yang saya cintai yang kadang membuat saya emosi karena saya marah, kecewa, sedih, dll.
Di kelas kupu-kupu ini saya akan mengasah kemampuan manajemen emosi saya.

     Yang kedua adalah video call dengan mentee saya via whatsapp, kami janjian hari selasa juga tapi jam 21.00.
Seperti dengan mba Zakiyah, saya pun degdeg-an mau ketemu mba Dede Fitriyati ummu Hafizh dari Tangerang.
Beliau ASN di Dinas Ketahanan Pangan, di tengah krisis Covid-19 sekarang beliau  WFH dan jadi guru Homeschooling untuk anak-anaknya yang sekolah di pondok pesantren karena social distancing.
Beliau ingin belajar manajemen emosi dengan ruqyah syar'iyyah.
Apakah ada gangguan jin atau tidak, kalau tidak pun beliau tetap ingin belajar manajemen emosi bersama saya.
Sejak anaknya sekolah di rumah, beliau jadi sering emosi ke anak-anaknya.
Saya berikan beberapa pertanyaan untuk ummu Hafizh agar dia bisa mengetahui assessment dirinya sendiri.
Percakapan kami hampir 1 jam karena keasyikan, berakhir karena sinyal yang tidak bersahabat.
Ummu Hafizh orang yang menyenangkan.

#jangalupabahagia
#jurnalminggu2
#kelaskupukupu
#buncekbatch1
#institutibuprofesional